In Silicon Valley spesso vengono lanciati nuovi trend per aumentare la produttività.
Oggi vi parlerò dell’ultimo trend che sta facendo impazzire CEO e Founder: il digiuno da dopamina!
Che cos’è la dopamina? E’ quel neuro trasmettitore che, tra le altre cose, viene rilasciato ogni volta che otteniamo un qualche tipo di gratificazione: quando controlliamo Facebook, facciamo shopping o mangiamo un dolce.
Il digiuno da Dopamina consiste quindi nell’astenersi completamente, per un determinato periodo, da questo genere di attività!
Dunque per uno o più giorni niente smartphone, niente musica, niente shopping, per arrivare nei casi più estremi a comprendere anche la privazione dal cibo e dalle interazioni sociali!
Secondo chi la promuove, questa esperienza consente di spezzare la vera e propria dipendenza per queste piccole e frequenti fonti di gratificazione e di liberare tempo per aumentare la produttività.
Ma ha davvero senso questa moda?
Privarsi di ogni fonte di gratificazione, anche quelle che non generano dipendenza?
Non esistono forse gratificazioni che attivano circoli virtuosi, come le relazioni con le persone?
Tu Cosa ne pensi?
Lo faresti il digiuno da dopamina? E quale sarebbe in quel caso l’astensione più difficile per te?
Come al solito, fammelo sapere nei commenti.
