A cosa serve la mindfuless
Si dice che la mindfulness sia utile a vivere il presente e a sintonizzarsi sul qui e ora. Trovo che questa sia più che altro una descrizione di quello che fa la mindfulness, ma non ci dice nulla rispetto al valore profondo che può portare nella nostra vita. E dunque perché è così importante praticarla? Perché permette di vivere una vita più consapevole e permette di prendere maggiore controllo sul fatto di sentirci soddisfatti.
